Jakie myśli pojawiają się teraz w Twojej głowie? W terapii ACT, naszym głównym zainteresowaniem w temacie myśli jest nie to, czy jest prawdziwa, czy nie. Skupmy się na tym, czy jest pomocna. Jeżeli się na niej skupimy, czy pomoże nam to stworzyć życie, którego pragniemy? Russ Harris, autor “The Happiness Trap” Chciałabym zaprosić Cię na drogę ku lepszemu, znaczącemu życiu. Początek może wydawać się trudny, lecz... Czytaj więcej